Thực tập Chánh niệm

3 ngày cuối tuần thứ 3 mỗi tháng

Khoá Thiền Vipassanā 3 ngày

Từ 16 tuổi trở lên

để hiểu Chính mình

Khoá 20: 20,21,22/09/2024

 Khoá 21: 18,19,20/10/2024

Khoá 30: 04,05,06/10/2024

2 ngày cuối tuần đầu tiên mỗi tháng

Khoá 31:  08,09,10/11/2024

Khoá 6: 13,14,15/09/2024

Hồi

Sinh

Sống Dậy Chính Mình

Từ 16 tuổi trở lên

Walking

Đi Để Trở Về

Từ 16 - 55 tuổi

xx/xx/2024

Thiền ứng dụng 1 ngày

Khoá 4: Làm Bánh Chánh Niệm

Qua hoạt động nghệ thuật

Lịch Metta

Chương trình hiểu thương

Ngày 28/09/2024

(Tổ chức định kỳ vào thứ 7 của tuần thứ 4 hằng tháng)

Hoạt động sức khoẻ

18h30 thứ 2, 4 hàng tuần

(Tổ chức hàng tuần)

Online Zoom (Thứ 3 hàng tuần)

Buổi Sáng

Thành viên ngủ lại nhà chung từ tối hôm trước thức dậy, thiền tác ý 5-10 phút. 
Dọn dẹp chuẩn bị đồ ăn sáng

5:00

6:00

Tất cả có mặt tại Nhà Chung,
Lạy Phật, và chờ chốt đủ số lượng

6:15

Thiền cùng nhau cho một ngày trọn vẹn
Chia sẻ mục đích

6:45

Cùng nhau dùng bữa sáng

7:30

Phân chia công việc cho các Team
- Team dọn dẹp, trang trí Nhà 
- Team nấu ăn
- Team đồ ăn - thức uống Thiền Trà

11:00

Dọn cơm chuẩn bị thọ bát

12:00

Nghỉ trưa

Buổi Chiều

Thiền Ca
 Trò chuyện kết nối
Trò chơi hiểu ý đồng đội

13:30

16:00

Nấu ăn cùng nhau,
Ưu tiên món giúp quây quần (Bánh xèo...)

17:00

Ăn chiều, dọn dẹp, sinh hoạt tự do

18:00

Chuẩn bị Thiền Trà

18:30

Thiền Trà
- Ngồi với nhau 
- Chia sẻ, mở lòng

21:30

Kết thúc - ra về

Nhà Chung Metta

34/06 Nguyễn Thanh Tuyền, P2, Tân Bình

Minh Nhật (0773 498 778)

🍀 Huynh Đệ có cơ hội dành trọn vẹn cho nhau,
sẻ chia, giải bày, tu tập chung sau các chương trình 

🍀 Huynh Đệ có cơ hội hiểu thương nhau,  gắn kết, cùng nhau cảm thông, nâng đỡ cuộc sống   

🍀 Huynh Đệ xây dựng đời sống nghĩa tình, ấm áp

🍀 Bếp sẽ cùng Huynh Đệ thực hành Chánh Niệm trong các bữa ăn này, góp phần kết nối sâu đậm với nhau, với tất cả.

🍀 Huynh Đệ sẽ có thời gian bên nhau trọn vẹn, cùng ăn với nhau, tăng trưởng sự gần gủi, ấp áp nghĩa tình.  

🍀 Bếp Metta mời bạn về Nhà Chung Metta để cùng ăn các bữa cơm nhà ấm cúng.

🍀 Đồng thời, Huynh Đệ cũng có thể cùng Bếp Metta gửi gắm tình cảm vào các món ăn mình tự chế biến để mời Huynh Đệ khác.

Nhà Chung Metta

34/06 Nguyễn Thanh Tuyền, P2, Tân Bình

Bếp Metta (0355 663 250)

Bữa cơm Bình An

Bếp cần tổng hợp lại số lượng thành viên dùng
trong ngày.

8:00

8:30

Bếp đi chợ, tìm những nguyên liệu tươi ngon nhất

10:00

Bếp Thiền Metta tác ý trước khi sơ chế và nấu

12:15

Quán tâm tác ý, rải tâm từ
Cùng dùng bữa trong Chánh Niệm

12:45

Chia sẻ sự thực hành dùng cơm Chánh Niệm

Metta 

Hotline: 0914 678 229 - Phan Ca 

Email: .trovechinhminh.com@gmail.com

Website: http://trovechinhminh.com

Xem thêm thông tin trên